頑張っているのに発信が苦しくなる理由

SNSを頑張っているのになぜか疲れてしまうということはありませんか？

・投稿内容を考えるだけでどっとエネルギーを使う。

・発信しなきゃと考えると気が重くなり、手が止まる。

・写真や動画（特に自撮り）を出すのは恥ずかしい。

・SNSでの発信が必要なのは理解しているけれど、自分には合わない気がする。

一方で毎日のように発信してどんどん人を集めている人もいます。

Instagramを開けば、同業者あるいは同年代でキラキラと発信している人が目について、凝った動画編集、上手に撮影された写真、素敵な世界観。

見なければいいのについ見てしまって「あ～やっぱり私にはこんなこと無理だ・・・・」と落ち込む。

私は長い間、こんなことを繰り返してきました。そしてその原因は、「SNSに関する知識が足りない、」、「自分の努力が足りない」ことにあると思い込んできました。

しかし、自分自身をよく観察し、自己理解が深まるにつれ、そこが原因ではないことに気づいたんです。

SNSが苦手、疲れる人にはある共通点があります。もしあなたも私と同じように感じた経験があれば、この記事を読んでいただくと「SNSやらなきゃ」という呪縛から解放されるかもしれません。

SNSが疲れる人の共通点

SNSが疲れると感じる人には、
いくつかの共通点があります。

私がこれまで相談を受けてきた中でも、
次のような特徴を持つ人がとても多いと感じています。

SNSが疲れる人の共通点

① 発信する前に深く考えてしまう

投稿する前に

「この内容で大丈夫かな」
「誰かを不快にさせないかな」
「ちゃんと伝わるかな」

と、頭の中で何度も考えてしまう。

考えること自体は悪いことではありません。
むしろ思慮深さでもあります。

でもSNSの世界では「とりあえず出してみる」文化が強いので、この慎重さが疲れにつながることがあります。

② 無理に発信しようとしてしまう

本当は今日は書きたいことがない。

でも

「毎日投稿しなきゃ」
「発信しないと忘れられる」

そう思って無理に投稿してしまう。

するとSNSは義務になってしまいます。

③ 強い言葉や煽りに違和感がある

SNSではよく

「これをやらないと稼げません」
「今すぐ行動してください」
「限定○名です」

そんな言葉を見かけます。

それが悪いわけではありません。

でもそれを見たときに

「なんだか違う気がする…」

そんな感覚を持つ人もいます。

④ 人と比べてしまう

SNSを見ていると

・売上報告
・成功ストーリー
・キラキラした働き方

そういう投稿が目に入ります。

頭では

「比べても意味ない」

と分かっていても、気づくと心がざわついてしまう。

⑤ 本当は静かに発信したい

SNSが苦手と言いながらも、

本当は

・考えを言葉にすること
・文章を書くこと
・誰かの役に立つこと

それ自体は嫌いではない。

ただ

今のSNSのやり方が合わないだけという人も多いのです。

例えば

・一人で深く考えるのが好き
・本を読んだり調べることが好き
・文章を書くのは得意
・人の思考や背景に興味がある
・派手な発信より静かな信頼関係を大切にする

こういう人はSNSのような外に向かって発信し続ける場所でエネルギーを消耗しやすいのです。

SNSが疲れるのは、あなたの努力不足ではありません

SNSが疲れると感じる人の多くが、こんなふうに思っています。

「私が続けられないだけ」
「発信が向いてないのかも」
「もっと頑張らないといけない」

でも私は、たくさんの相談を受ける中であることに気づきました。

それは人によって発信のエネルギーの使い方が違うということです。

SNSで軽やかに発信できる人もいれば、じっくり考えてから言葉にする人もいます。

人を巻き込むように発信する人もいれば、静かに深く伝える人もいます。

どちらが正しい、という話ではありません。

ただ同じやり方をしようとすると苦しくなるというだけなのです。

私自身もSNSで疲れた経験があります

実は私自身も、SNSの発信に疲れてしまったことがあります。

周りを見ると

・勢いよく発信している人
・強い言葉で集客している人
・短期間で成果を出している人

そんな人たちがたくさんいて、「私もそうしないといけないのかな」と思って同じようにやろうとしたこともありました。

でも途中で気づいたんです。

私はそのやり方では続かないということに。

それは努力不足でも、発信が苦手だからでもなくてエネルギーの使い方が違うだけでした。

SNSのやり方はひとつではありません

SNSが苦しいと感じる人は

・発信の方向性
・言葉の使い方
・発信する場所

これを少し整えるだけで、驚くほど楽になることがあります。

無理に

「毎日投稿」
「強い言葉」
「煽るセールス」

をしなくても自分に合う形で発信を続ける方法はあります。

SNSや発信を整理する個別相談を行っています

現在、SNSと発信の方向性を整理する個別相談を行っています。

相談では

・発信の方向性整理
・強みの言語化
・プロフィール改善
・投稿内容の設計

などを一緒に整えていきます。

SNSが苦しいまま続けるのではなく、

自分に合う発信の形を見つけたい方はぜひ一度ご相談ください。

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